首先，我们需要了解什么是牛皮癣。牛皮癣是一种慢性、非传染性的自身免疫性疾病，表现为多发性红斑、鳞屑和皮肤增厚等症状。目前，医学界认为牛皮癣的发生和多种因素有关，如遗传、环境、免疫和代谢等因素。
那么，牛皮癣补充哪种？根据研究，牛皮癣的患者往往存在某些微量元素的缺乏。其中，补充锌对于牛皮癣的治疗有着积极的作用。锌是人体内必需的微量元素之一，能够促进免疫系统的正常运作，同时也起到抗炎、抗氧化等作用。
锌的缺乏会影响皮肤细胞的更新能力，导致皮肤角质层增厚、丧失弹性和脱水等现象。此外，锌的缺乏还会使皮肤更容易受到诱发牛皮癣的因素，如过敏原、感染等的侵袭。因此，适当补充锌对于牛皮癣患者的治疗具有重要的意义。
在补充锌方面，建议通过饮食或口服补充。牛肉、猪肝、鸡肉、贝类等都是较为丰富的锌来源，可以适量食用增加体内锌的含量。此外，也可以选择口服锌剂进行补充，剂量需要根据个体情况和医生建议来确定，避免过量引起反效果。
总之，如何有效地治疗牛皮癣是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。补充锌是其中的一种方法，但应该根据个体情况和医生建议来决定是否适合补充以及补充的方式和剂量。同时，还需要注意保持健康的生活习惯和规律的生活饮食等，这些措施都有助于维护皮肤的健康和预防牛皮癣的发生。
